1 ：：2021/01/23(土) 07:27:07.50 ID:1EZ1vrdY0●.net ?2BP(6000)
全文
https://news.yahoo.co.jp/articles/00c385cf08f8dcb0f7f68815c0790ec17df2f905
周りの目が気になるあなたに！ 自信がもてるようになる3つの心理学テクニック
人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。
『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいて職場のお悩みを解決していくコーナーです。 さてさて、今回ご紹介するのは「周りの目を気にしてしまう」ことへのお悩みです。
今回のお悩み
新しい部署に入り、毎日にように仕事のやり方などについて指摘を受けます。
「ダメな奴」と思われていないか常に不安で、周りの人の目にいつもびくびくしてしまいます。
「すみません」と言ってばかりの自分にも嫌気がさします……。
どうすれば自信をもって仕事ができるようになりますか？
（29歳・メーカー・Aさん）
・「すみません」からの卒業
心理学的に、相手の返答に対する明確さとスピードには、その人の自信の程度に影響があると言われています。
Aさんが使っている「すみません」という言葉は、自信がないことの現れです。
ご自身でも嫌気がさしているようですが、やはり多用すると自分で自分の評価を下げてしまい、自信のなさが相手に伝わってしまいます。
まずは「すみません」の代わりに「ご指摘ありがとうございます」や「わからないので教えていただけますか」としっかり言い切ってしまいましょう。
そうすることで、相手からの見え方も“聡明な人”というイメージに変わっていきます。
さらに早めに回答するように心掛けると、よりマイナス評価をされないようになるでしょう。
口癖だけで人の印象は大きく変わります。
・他人の評価に振り回されない！
「ダメな奴」と思われていないか常にびくびくしているというAさん。
どうして周りの目が気になってしまうのでしょうか？
それは“評価基準を周囲に求めている”からなのです。
周囲の評価を気にするあまり、「評価を下げないように、仕事を頑張ろう！」という間違った方向へ意識が向かい、
できない仕事を受けてしまうなどして偽りの自分が作り上げられてしまうのです。
そもそも価値観や経験の違う私達ですから、全ての人に良く評価されるというのは不可能に近いことなのです。
ここで大切なのは、誰のためでもない“自分のため”に生きているんだ！ということを常に心にとどめておくこと。
他人からの評価のためではなく、自己実現のために努力して評価をされることが大事なのです。
72 ：：2021/01/23(土) 09:09:37.08 ID:9wjYzReP0.net
世間様を信仰している
81 ：：2021/01/23(土) 09:39:12.78 ID:PaemYrrY0.net
自立できてないから
169 ：：2021/01/25(月) 16:09:25.44 ID:9rLzW0ZE0.net
中国より日本の方が社会主義に向いていると思う。
46 ：：2021/01/23(土) 08:19:48.26 ID:2PhiS5mN0.net
外国人も気にする。
40 ：：2021/01/23(土) 08:11:48.95 ID:T/jxIEoB0.net
>>34
5chのいい所ってバックボーン関係無しに言葉一本勝負な所だったのが結局こんな匿名掲示板ですら地位や年収でマウント取り合ってるから本当不毛だと思う
130 ：：2021/01/23(土) 15:03:14.91 ID:9MYUBjdp0.net
評価基準を周囲から自分中心にすれば己の精神は多少保たれるだろうが、
それで上司や周囲の評価が変わるわけじゃないからますます疎まれて居場所がなくなるだけ
71 ：：2021/01/23(土) 09:02:50.48 ID:6X7C/AMd0.net
自己評価が低いから他人の評価が気になる
104 ：：2021/01/23(土) 12:02:02.66 ID:BPpophcV0.net
自信が無いのも個性
安心して他人の顔色窺いながら生きていったらいい
125 ：：2021/01/23(土) 14:41:46.19 ID:/D+0nKa20.net
中国人よりメンツを重んじるからな
29 ：：2021/01/23(土) 07:56:27.81 ID:pGI2glZn0.net
自意識過剰だから
132 ：：2021/01/23(土) 15:53:42.76 ID:6tMo/lcB0.net
BLM運動に参加しないと叩かれるアメリカの方が世間体を気にしてる
66 ：：2021/01/23(土) 08:58:13.49 ID:fHG7G5P10.net
学校生活で洗脳されるんだろ
38 ：：2021/01/23(土) 08:09:48.83 ID:bVCqdt2a0.net
評価は他人がするからだろ
155 ：：2021/01/24(日) 08:37:48.53 ID:WiSAuHZQ0.net
世間体こそが日本における唯一絶対神なのだからだｗ
52 ：：2021/01/23(土) 08:27:49.99 ID:s+mFQdI40.net
この世におる限り気にせん奴はおらんわな。
109 ：：2021/01/23(土) 12:39:11.00 ID:fHG7G5P10.net
>>83
それってどこのニュースソース？
32 ：：2021/01/23(土) 08:02:28.61 ID:T/jxIEoB0.net
評価が単一的過ぎる気がする
容姿、地位、名声で99パー人間性判断するイメージ
170 ：：2021/01/25(月) 18:37:26.80 ID:Ik9N7amV0.net
>>150
あくまでも
建前上ですね。
根本的には日本もキリスト教徒も同じです。
20世紀までキリスト教徒は黒人を奴隷にしていましたよね。
神と契約する健全な民族は黒人を奴隷にできませんよね。
67 ：：2021/01/23(土) 08:59:25.26 ID:pzNtenGW0.net
ここ何年かのニュース見てアメリカは日本以上に同調圧力強くて世間体を気にしなきゃいけないって思ったわ
160 ：：2021/01/24(日) 11:44:34.59 ID:DlWcHyMM0.net
村八分とか昔からあるからな
26 ：：2021/01/23(土) 07:51:56.12 ID:+MW3NL5h0.net
まあ物心ついた頃から先生に言いつけてやるマンが蔓延ってて品行方正を求められるし
マンというか子供の頃は女に多いか学級委員みたいなの
37 ：：2021/01/23(土) 08:09:48.70 ID:c2bW2QO70.net
>>30
お前みたいなゴミの意見なんぞ聴く必要がないってことだよわかれよ
57 ：：2021/01/23(土) 08:35:18.32 ID:uS9FRTpT0.net
>>50
ここ数年欧米がクソ過ぎて憧れなんて全く無くなったわ
23 ：：2021/01/23(土) 07:47:38.29 ID:pXgTlfkN0.net
他の国の奴らもやたら自己アピールして気にしてるだろ
17 ：：2021/01/23(土) 07:39:50.43 ID:fvFVP8BQ0.net
こればっかりは左翼を見習うべき
163 ：：2021/01/25(月) 11:54:15.03 ID:BpNyOoZm0.net
まあ下らない国民性だよね
こういうとこチョンを笑えない
100 ：：2021/01/23(土) 11:48:35.87 ID:P5Ax93Oz0.net
オナ禁すると治るよ
94 ：：2021/01/23(土) 11:25:55.42 ID:Yp2f7Jsh0.net
他人からの評価を気にしない人種を俺は知らんよ
アメリカの庭を見てみろ
3 ：：2021/01/23(土) 07:30:05.70 ID:V8Fsl6Hc0.net
他の国の人は気にしないのか？
10 ：：2021/01/23(土) 07:35:06.33 ID:n8fyJZuY0.net
農耕民族だからではないか
しかも狭い土地に集まってともすれば争いごとが起きるような環境で生きてきた
107 ：：2021/01/23(土) 12:14:42.51 ID:wXXJp01o0.net
各自が神と契約する一神教文化と
八百万の神＝世間の目が神の文化の違いだと思うよ
それと縦書きと横書きの違いも大きいと思う
縦書きは優劣を連想する
横書きは広がりを許容する
126 ：：2021/01/23(土) 14:46:08.31 ID:dtzztfDb0.net
>>83
日本人の地球市民化、改名して家の概念無くしてしまえば在日朝鮮と変わりない
関東なんかチョンしか居らんぞ
68 ：：2021/01/23(土) 08:59:35.91 ID:yG5hNZNo0.net
人は自分を写す鏡だから
151 ：：2021/01/24(日) 07:30:03.10 ID:I/42kr/s0.net
>>144
日本の宗教人口は2億人もいます。
神道と仏教のダブル信者が多数派。
世界一の宗教大国です。
21 ：：2021/01/23(土) 07:44:53.19 ID:/fjXgAr70.net
公共の場のマナーは悪いんだが
13 ：：2021/01/23(土) 07:37:32.82 ID:kCvU17TI0.net
他人の評価が収入につながるんだから仕方がないね
74 ：：2021/01/23(土) 09:12:26.32 ID:YUsY7DXJ0.net
シナチョンこっちみんや
8 ：：2021/01/23(土) 07:32:47.39 ID:MXVidoKC0.net
協調性が無い外人が勝手に思ってるだけでは？
28 ：：2021/01/23(土) 07:54:01.68 ID:2soShKY40.net
気にしなかったらしなかったらで
あいつは自分を客観視できてないとか言うんでしょ
150 ：：2021/01/23(土) 22:38:58.27 ID:FadeZ9X40.net
キリスト教圏は神と個人の契約
村社会の日本は村人同士の契約
147 ：：2021/01/23(土) 22:27:09.17 ID:pj/K7w730.net
>>133
それも昭和世代の日本人だろうな
127 ：：2021/01/23(土) 14:47:44.93 ID:dtzztfDb0.net
>>95
コレ、西洋の根底にあるキリスト教精神は凄い、これ日本人理解してる奴居らん、ましてや5ちゃんをや
148 ：：2021/01/23(土) 22:35:15.86 ID:vbOqolwF0.net
最近の思いやり？から出たと思われる言い回しが正直うざい
91 ：：2021/01/23(土) 10:50:25.86 ID:xpVa0l7D0.net
世の中では評価は大体において他人がするものってことだから
159 ：：2021/01/24(日) 09:21:43.19 ID:xh6sdhFN0.net
まあ戦争を放棄してるのが問題だわな
いつでも臨戦態勢にある他国だと
異を唱える事は命がけの行為
日本は防衛を他国に依存して無責任体質になってるから
こういう単なるおこちゃま発言でも
自由に発言できてしまうという
108 ：：2021/01/23(土) 12:20:51.67 ID:NBX8ETjB0.net
>>106
そんなのに今だに騙されてるのって田舎の人だけだと思うけど
161 ：：2021/01/25(月) 09:22:43.07 ID:36Yc2Sfo0.net
日本人以外も同じだよ
日本人「大声で騒ぐなんて恥ずかしい」
外国人「大声で騒がないと恥ずかしい」
(ろくに喋れないバカに見えるから)
考え方が違うだけ
69 ：：2021/01/23(土) 08:59:42.71 ID:EO46jX1Y0.net
殺そうと思えば簡単に殺せる
そう考えて生きるとラクになると誰かが言ってたな
93 ：名無しさんがお送りします：2021/01/23(土) 11:31:30.60 ID:r6r2qPLMb
たにんのいたみがわかる
稀有な民族だからだよ
42 ：：2021/01/23(土) 08:13:08.86 ID:JEtR2j4K0.net
みんな同じ服、同じ化粧、同じ顔、同じ名字の韓国は他国の評価を気にしてないのか？
