ホ ッ ト ミ ル ク

1 ::2021/02/05(金) 15:27:42.59 ID:Ng9UgDD/0●.net ?PLT(16000)

「寝る前のホットミルクは逆効果」寝ても疲れが取れない人がやっているNG習慣

質の良い睡眠をとって免疫力を高めるにはどうすればいいのか。
管理栄養士の森由香子氏は「寝る前の飲み物選びが大切だ。
例えば、ホットミルクは睡眠の質を低下させるので避けるべきだ」という――。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f5d6518dc492e633a57a19c0d3b96f3851edd9f7

漫画ホットミルクにお世話になった人達↓

33 ::2021/02/05(金) 15:54:09.94 ID:6twZ2YqW0.net

ハーフリータが好きでした。
てか智沢渚優ってどれ位昔から描いてるんだろう?

180 ::2021/02/07(日) 04:58:38.98 ID:fQ2xIYd40.net

寝る前と寝起きは水最強

141 ::2021/02/05(金) 21:20:34.82 ID:3lAr6BBv0.net

寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ

34 ::2021/02/05(金) 15:55:11.89 ID:cfT7mZG/0.net

ホットミルクにはこれを垂らす。

148 ::2021/02/06(土) 06:19:34.70 ID:15yEOiZk0.net

森林りんご

56 ::2021/02/05(金) 16:12:18.52 ID:SgFGdNHQ0.net

リラックスの為に寝る前のホットミルクやってたら体重が10キロ太ってやめた…

6 ::2021/02/05(金) 15:30:09.61 ID:JSJTAlDM0.net

ホットミルクにハチミツ入れて飲む。焼き芋にカステラにアップルパイとの相性は異常

75 ::2021/02/05(金) 16:45:31.30 ID:OVNeWiYG0.net

とろろいも2号ていまなにしてんの?

110 ::2021/02/05(金) 19:36:23.69 ID:urxD8Dt50.net

キャンディータイム派

72 ::2021/02/05(金) 16:42:58.62 ID:H/zSt02E0.net

漫画ブリッコ派だな
巻頭ページに3次ロリヌード載せてた

99 ::2021/02/05(金) 18:41:11.37 ID:r78VwGIp0.net

メガストア死んでからゲノム連載してるのってホットミルクだっけ?

80 ::2021/02/05(金) 17:07:59.98 ID:kryn3tPq0.net

ジャスミンティー

94 ::2021/02/05(金) 18:21:03.38 ID:MCz42OIr0.net

免疫力高めたいなら肛門日光浴

23 ::2021/02/05(金) 15:44:30.03 ID:4E0FFTqV0.net

寝られない時に寝るために仕方なく飲むのであって常飲はしないだろ?
ホットミルク飲んでなんとか寝る<一切寝ない<ホットミルク飲まないで寝られる
って順番ならわからんでもないけど寝たほうがいいよな?

43 ::2021/02/05(金) 16:01:21.73 ID:nKF43ONR0.net

>>34
永遠に寝れるやつや

16 ::2021/02/05(金) 15:39:01.03 ID:JdtBQYFJ0.net

出たよ逆張り糞記事
あれはダメ!これもダメ!って逆張りして勃起しとる基地害の糞記事

107 ::2021/02/05(金) 19:22:20.71 ID:D3ARMtli0.net

ほっとみるくで抜いてたが
マイルドヘヴンが登場してソッコー移動した
わかる人にはわかる

41 ::2021/02/05(金) 15:58:49.46 ID:BJyF3U2R0.net

小6の時に隣町までチャリンコで行って勇気をふり絞って買ったわ

18 ::2021/02/05(金) 15:39:26.09 ID:B6gIgWZI0.net


ω

150 ::2021/02/06(土) 07:09:47.87 ID:1xnKW/T20.net

ちんちんからミルクってでるの🥺?

42 ::2021/02/05(金) 16:00:58.58 ID:P6xaZheZ0.net

ブラックコーヒーで眠くなるオレ
幸せ

17 ::2021/02/05(金) 15:39:21.04 ID:Mmkr01dg0.net

塔山森なら

130 ::2021/02/05(金) 20:39:38.40 ID:t04FAWlR0.net

コンビニだとよくペンギンクラブと並んでレモンクラブっていうのがあったけど、あれなんで消えたんだろ

45 ::2021/02/05(金) 16:02:46.10 ID:adW4hYmh0.net

漫画じゃなくてオナホにはお世話になった
ゆる系で小さめのオナホって無いんだよ

136 ::2021/02/05(金) 21:14:10.01 ID:HlpTwhaM0.net

斎藤O子

175 ::2021/02/06(土) 21:15:57.63 ID:QLx1ZH460.net

>>79
ペンギンクラブで見た記憶。
そういえばカリーナの冒険って最後どうなったんだろう?

179 ::2021/02/07(日) 04:35:16.16 ID:gB+73Bfz0.net

きっとホットパンツのエッチな画像だらけのスレなんだろうなあ

7 ::2021/02/05(金) 15:30:23.69 ID:0RHjVum20.net

廃 刊

167 ::2021/02/06(土) 13:27:09.70 ID:zPKOvn2b0.net

>>165
くさそう

154 ::2021/02/06(土) 08:42:27.02 ID:uzq7XthA0.net

ア ン ス リ ウ ム

88 ::2021/02/05(金) 17:58:08.41 ID:KKwbYXEp0.net

理恵ちゃん14歳
田沼雄一郎

70 ::2021/02/05(金) 16:42:30.85 ID:+qYgq2wS0.net

寝る前に白湯(ぱいたん)スープ

116 ::2021/02/05(金) 19:50:50.90 ID:mMb8rue70.net

まあオチンポミルクを出した方が適度に疲れてよく寝られるよな

13 ::2021/02/05(金) 15:31:59.48 ID:B1l02aWT0.net

朝からずっしりミルクポット?

57 ::2021/02/05(金) 16:12:28.20 ID:eyEvlvNK0.net

すえひろがりどこいったんだろうな

163 ::2021/02/06(土) 11:47:52.80 ID:CY50J+hl0.net

>>162
それ昼寝の時だよ
カフェインはだいたい15分とかそれくらいで効いてくるからちょうどいい頃に目が覚めるよって話
夜寝る時はまた別だよ

138 ::2021/02/05(金) 21:16:06.93 ID:lk31Pw6r0.net

>>69
ぱいたん飲んでみる

101 ::2021/02/05(金) 18:50:43.12 ID:pu+lKfFK0.net

性癖の発端

38 ::2021/02/05(金) 15:57:26.88 ID:iXvoehAs0.net

>>34
甘くて飲めねえと思っていたけどそういう使い方か

164 ::2021/02/06(土) 11:49:36.56 ID:51p7u8QV0.net

>>19
じゃあオジサンのミルクを

157 ::2021/02/06(土) 09:56:18.18 ID:N9A6262N0.net

> 寝る前のホットミルクは逆効果
575で草

58 ::2021/02/05(金) 16:13:29.38 ID:eyEvlvNK0.net

塩山さんも懐かしい

47 ::2021/02/05(金) 16:04:15.64 ID:RzAMJfAd0.net

>>34
これの牛乳割ホント美味い
元々カウボーイっていうカクテル(牛乳+バーボン)があるんだっけ?
それのめっちゃ甘い版だと勝手に解釈しながら飲んでる

169 ::2021/02/06(土) 14:39:25.69 ID:fkA4rhY20.net

おのれ吉良め!

85 ::2021/02/05(金) 17:43:01.52 ID:/1sbszR30.net

ホットミルクは吉川ひなの

98 ::2021/02/05(金) 18:38:40.26 ID:8vt1tTbn0.net

エロ本の方かと思ったじゃねぇか

171 ::2021/02/06(土) 19:31:49.30 ID:VaIJJ0aO0.net

アットーテキ派

46 ::2021/02/05(金) 16:04:04.78 ID:BPZ7OVEGO.net

ラテの類いはホッとすると言うが成分としてはカフェイン含有で相反する話ではある
結局は気分の問題なんじゃね

48 ::2021/02/05(金) 16:04:28.60 ID:IOczLH1z0.net

しんのすけ「ボタンを連打するっスー」

12 ::2021/02/05(金) 15:31:48.73 ID:ShbBRXXO0.net

ま くわ

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